牛郎岗海滨景区位于太姥山麓,由分布在睛川湾海域、跳尾湾海域沙滩和岛屿组成,海域面积约40平方公里(其中景区面积25平方公里)。牛郎岗度假区依山面海,以奇特的海蚀礁石地貌景观见长的沙滩最负盛名,与宁德核电站隔海相望。这里气侯冬暖夏凉,素以“碧海金沙好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨远离尘嚣,环境清幽,沙滩平坦,海水湛蓝,是开展帆船、游泳、塞舟、垂钓等活动的理想场所,又是踏浪、戏浪、拾贝的好去处。在此可以领略海上日出、日落、潮涨、潮落,以及风、雨、晨、暮、睛、雾与天光、海色变幻之美。景区环山绿树成荫,周围礁石造型各异,有鸳鸯礁、织女洞,海上一线天、榕树群、古炮台等自然景观。
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