汕尾市境内有324国道和深圳至汕头高速公路，海上距离香港81海里。
市区有汕尾至深圳（罗湖车站）、汕尾至九龙（体育馆）、汕尾至广州（天河客运站快 车中心）、汕尾至汕头（总站）的高速直达快车，跨县区的高速直达车有汕尾至陆丰、甲于、碣石，直达专线车有汕尾至遮浪、沙港。
