福鳌塘景区为三百山的中心地段，总面积15.01平方公里。主要景点有三叠瑶池、知音泉、福鳌塘、天印奇松等。在这些景点中，分布景物景观40余处。
福鳌塘
座落在核心区南缘，是位于海拨960米的一个山间小盆地，面积0.2平方公里。是处远离村落，四面青山楚楚，宛如世外桃源。是河涧景区与岩脊景区的交汇点，为设立旅游服务中心和森林疗养院的理想地点。
知音泉
由九曲十八滩上行，过了豹子潭，即是知音泉景点，位于福鳌塘瀑布下游约2.5公里处，面积2.32平方公里。密林深涧中一形如坚翠的巨大石屏，石屏两侧各有一瀑布。北侧的瀑布落差10余米，三坎三曲。南侧的瀑布五叠，落差百余米。高低大小不同的两个瀑布从石屏两侧相向汇入石屏前的深潭。潭中水清见底，潭面四周峭壁突兀，丛菁密林，藤结萝障。走近潭边，只听见双瀑齐鸣，有如万马奔腾，响声震耳欲聋。
知音泉
金龟饮泉
位于福鳌塘下游约2.5公里处，与长坑口交汇。河滩上有三个形如神龟的巨石，浮于水面相互追逐、戏耍、神形兼备，惟妙惟肖。
龙潭
位于福鳌塘下游4公里处，有一圆形的深潭，潭面宽阔，水清见底，波光粼粼，潭四周峭壁突兀，地形奇特，置身其间，疑入仙境。
东江第一瀑
东江第一瀑位于三百山风景区福鳌塘之北0.5公里处。瀑布落差近百米，气势雄伟，是东江源三百山风景区的标志性景观。飞瀑两侧峭壁凌空，古木参天。瀑布右侧约50米处，有一巨石，是一天然观瀑台，可容数十人，石台边缘奇树横生，形成天然栏杆，可供游人凭栏赏瀑。飞瀑前方视野开阔，远处青山叠翠，林海苍茫，令人心旷神怡。与庐山三叠泉瀑布相比，更多几分情趣。
东江第一瀑
天印奇松
天印奇松景点位于福鳌塘东侧岩脊上，面积2.75平方公里。海拨500—1169米，森林覆盖率达99%以上。山顶裸石突兀成台，台上四个方形石柱高低大小各异，颇似图章，称之天印。旁边石缝中一棵松树倔强地生长其间，生机勃勃，谓之奇松。站在石台上，四周视野开阔，可遍览林海风光。
三百山林海
三百山由三百多座山头构成，群岭逶迤，重峦叠障，雄峻秀美。主峰海拨1169米，最低处海拨320米，高差达800多米，方圆数十里无农户定居，保持着一种原始的山野景象。自然环境古朴、清寂、幽静。高远眺，只见青山叠翠、林海茫茫，一望无际，令人心驰神往。
剑尖峰
位于福鳌塘东侧4公里处。一座山峰海拨1064米，山峰200米上端宛如一把长剑，直刺蓝天。剑尖峰悬崖峭壁，地势险要。置身峰顶可观赏日出、日落奇观。
